Witam. Mam 19 lat i gram w piłkę nożną. Chciałbym się jak najlepiej przygotować w okresie zimowym. Kupiłem kreatyne TCM Olimpu oraz planuję zakupić BCAA. Chciałbym aby ktoś mi poradził jakie mogę wybrać BCAA w miarę rozsądnej cenie. Podstawowym pytaniem jest jednak, pytanie odnośnie diety podczas brania tych suplementów. Moim celem jest budowa [...]
[...] witaminy i minerały. Uprawiane inne sporty: pilka nozna, koszykowka stosowane wcześniej spalacze : Thermo Stim suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko i bcaa ilość dni wolnych od kreatyny: non stop ;d przewidziane finanse na cykl: 300zł uwagi i sugestie: Mam ułożoną dietę. Zapotrzebowanie 3000kcal z groszami. B:250g, [...]
Witam ! Planuje zakupić scorcha ( lub tez jakis mocny spalacz ) i chciałbym dorzucić coś do niego by zapobiec spalaniu mięśni. Nie wiem co wybrać, czu BCAA czy białko ? - Jakie BCAA polecacie - Jakie Białko ( jakiś koncentrat...w foli, zeby było jak najwiecej a zarazem jak nantaniej...no i najlepiej ;p )
witam.chce teraz kupic bcaa,nie moge sie zdecydowac jakie.jestem zainteresowany nutrend bsaa w plynie lub waidera,ewentualnie olimp'u.jakie bcaa waszym zdaniem wybrac,nie tylko z tych co podalem. "Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."
Witam, mam do wydania ok 1500zł na same suple, odzywki i nie wiem co dokładnie wybrac. Metoda treningowa bedzie trwała 13tyg. Troche juz sie zastanowiłem i na 99% wezme: - witaminy Olimpa multiple sports (1 rano + 1 wieczorem) - gainer 2 Vitalmax 10kg (z 200g dziennie) - omega 3 - firma byle jaka (4g dziennie) - glutamina NAG ... z 15-20g dziennie [...]
[...] nie chcial bym trafic na jakis testosteron zamiast decki.Moge miec z apteki jednak za drogo wychodzi.Chciał bym zeby cykl trwał 12tygodni.Przez ten okres stała suplementacja:bcaa,omega,witaminy,białko.Na srodki mogę wydać maksymalnie 800zł.Troche się rozpisałem ale to tylko po to zebyscie wiedzieli ze powaznie podchodze do sprawy Płeć: [...]
Witam ! Ćwiczę już prawie pół roku. Posiadam własną dietę. Chciałbym sobie kupić witaminy aby uzupełnić braki. Wybrałem Olimp Omega 3 Sport Edition 120 kaps + Olimp Vita Min 120 kaps Czy to dobre zestawienie ? Myślę jeszcze nad kwasem foliowym na wzrost. Dodatkowo chce dorzucić jakie aminki czyli BCAA. Czytałem że niby najlepsze to Scivation XtenD [...]
[...] i zamierzam kupić taki zestaw. Cell Mass 800g, no xplode 1125g, ze względu że są tam śladowe ilości kreatyny jeszcze mono Vitalmax 300g, carbo 1000g i właśnie mam problem z bcaa. Chciałbym w kapsułkach i nie wiem jakie opakowanie wybrać (chodzi mi o sztuki) żeby starczyło na cykl a najlepiej nie zostało:) Jak widzicie taki zestaw? Potrzebuję [...]
[...] 2-3l wody dziennie, dla uzupełnienia białka stosuje Whey 100 od trec'a jedna porcja dziennie, czasami zamiast śniadania z płatkami orkiszowymi, lub po treningu, oraz bcaa by nie stracić mięśni które juz sa (niewiele ale cos wisi na kościach :)) no i witaminki w sumie tyle z suplementacji, bardzo mi zależy na poprawie sylwetki Panowie [...]
[...] itd) 5)Jak to wszystko pogodzić żeby się nie przemęczać 6)Jakie suplementy zastosować przy tym wszystkim co by trochę wspomogły ale przy tym nie przeszkadzały w odchudzaniu. Myślałem o bcaa. Nigdy nic nie brałem. Mam nadzieję że w miarę jasno to wszystko opisałem iż najdzie się ktoś kto zechce mi dać jakąś radę. Bardzo by mi na tym zależało.
[...] whey complex 2,2 kg - uważam ze te białko nie jest zle ale może za ta cene dostane coś lepszego ? Jakieś dobre aminokwasy , tanie i ekonomiczne myślałem nad bcaa xtra lub bcaa mega caps - może coś lepszego jest za tą cenę ? teraz kreatyna w grudniu zakończyłem cykl na knockout cykl trwał 4 tyg i mam jeszcze [...]
Wiek : 20 Wzrost/Waga : 174 / 78 Staz : 4 lata z przerwami ( okresowo treningi intensywne nawet 6 dni w tygodniu ) Dieta : Jest ( czasem sa odchylenia zeby nie powariowac ) Suple : 2x cykl kreatynowy / 3x BCAA / odżywki białkowe / mutant mass Cykle : nie ma / nie było / nie będzie Z góry przepraszam za ilość ale chcę z grubsza wszystko umieścic. [...]
[...] trzymana w normie do tego leci codziennie: bodymax, magnez 50 jonów, vitrumosteo, omega 3, d3+k2, tran, wit c, diflos 60 wiadomo że suple: białko, carbo, gainer, creatine, bcaa, izolat Dieta dopięta na 75% - czasami wpada pizza czy jakiś ff Samopoczucie - wypas Libido - wypas Humor+ wypas ogólnie czuje się znakomicie ale wracając do pytania... [...]
[...] będę miał ułożoną dietę, od poniedziałku zacznę redukcję.Mam kilka pytań odnośnie odżywek, które mogą mi w tym pomóc, oraz zastopować spalanie mięśnia.Mam w planach kupić bcaa, glutamine mam zakupioną, przymierzam się do zakupienia białka, ale nie bardzo wiem jakie (izolatka, serwatka), oraz bardzo zastanawiam się nad jakąś przedtreningówką [...]
Mam pytanie czy po 90 tabsach thermo fat burnera(JAKIEJ FIRMY MAM WYBRAC TEN SRODEK) stosowanych przez misiac beda jakies efekty?? Czy moze przedluzyc stosowanie tego srodka jeszcze przez miesiac?? I jakie dawkowanie czy takie same jak na opakowaniu?? Prosze o szybkie i konkretne odpowiedzi:) PS. Mam zamiar dokupic jeszcze BCAA z Treca i miec [...]
Mam takie zapytanie, a mianowicie jakie Bcaa polecacie czy w proszku czy kapsy i jaka w koncu firme wybrac, bo jest tego i to sporo na rynku...? Zastanawiam sie nad Olimpem, Dymatizem i Kaizenem! chcialbym miec dobre Bcaa i zeby bylo go duzo, ze wzgledu na ilosc zapotrzebowania na dzien! Bede wdzieczny za odpowiedzi
Wlasnie planuje swoje wydatki na zime i na poczatek przyszlego roku... POmyslalem sobie ze moja lista moze kumus pomoc wiec wklejam.. Takie male top10 suplementow na zime 1/ Preparat Multiwitaminowy. Tutaj wybralem Geriavit Pharmaton... Jest troche drogi i ma braki w skladzie ale zawiera pare fajnych dodatkow ktore sie przydaja (mni DMAE, [...]
Witam. jakie BCAA wybrać ? FITMAX BCAA STACK II + EAA 120 caps czy SFD PURE BCAA - 500 g a może macie jakieś inne propozycje ? caps czy proch - nie ma znaczenia.
[...] ( tylko niechce mi sie rozpisywać leniwiec ;D 11)przewidziane finanse na cykl 100zł 12) uwagi i sugestie Witam chciałbym abyście mi pomogli wybrać coś do uzupełnienia diety i zastanawiam sie czy wziąść białko czy aminokwasy bcaa na mase zeby klata rosła ;D Co brać białko czy bcaa na mase ? I jakie białko albo amino i tanie jak by dało rade !!!
[...] smaku(moze jakies propozycje?), drugie to spalacz tluszczu bralem juz lipo burna i scorcha nie mam pojecia co wziasc nastepnie chcialbym cos mocnego, sprawa trzecia biore bcaa hiteca w proszku melon z mangiem i srednio mi podchodzi bralem wczesniej olimpu ananasowe ale nie skonczylem bo wymiotowalem po nim, do sedna jakie odzywki mi polecacie [...]